mit dem Körper in einklang

Der menschliche Körper ist hauptsächlich aus Wasser zusammengesetzt ist. Diese wichtige Flüssigkeit ist in unserem Blut, unsere Muskeln, unser Gehirn und unsere Knochen.

Folglich Wasser ist nicht nur wesentlich uns Hydrat, sondern auch unseren Körper im Gleichgewicht zu halten und komplexe Prozesse wie die Zellregeneration, Atmung, Verdauung und Ausscheidung von Giftstoffen durchführen, unter anderem.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt , mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken gesund und bustural kaufen für große Titten mit Feuchtigkeit versorgt zu sein. Hier sind 8 Gründe regelmäßig Wasser zu trinken:

  • Es spendet Feuchtigkeit Sie.

Die häufigste Ursache von Müdigkeit ist Dehydratation; Das Geringstes davon kann Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsverlust. Auch mit Feuchtigkeit versorgt bleiben verbessert die kognitiven Fähigkeiten.

  • Regulate Ihre Körpertemperatur.

Schwitzen hilft, den Körper kühl, besonders bei heißem Wetter Situationen oder wenn Sie trainieren. Wenn Sie nicht gut mit Feuchtigkeit versorgt sind, können Sie erhebliche Mengen an Wasser verlieren durch Schwitzen und Sie laufen Gefahr, einen Hitzschlag zu erleiden.

  • Es profitiert Ihr Verdauungssystem und hilft, Ihr Idealgewicht zu halten.

Trinkwasser mildert den Appetit und beschleunigt den Stoffwechsel. Trinken Sie ein Glas Wasser, bevor Sie Nahrung verbrauchen werden Sie nur machen essen, was Sie brauchen, und Sie werden zufrieden schneller fühlen. Wasser der ganzen Tages zu trinken und eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für eine gute Verdauung, zur Verbesserung der Darmpassage und Krankheiten wie Gingivitis, Verstopfung, Kolitis und Magengeschwüre, unter anderen oralen bioxyn hier mal kaufen und Magen-Darm-Erkrankungen verhindern.

  • Es fördert die Funktion der Nieren.

Trinkwasser in den empfohlenen Mengen hilft Harnwegsinfektionen zu verhindern und die Salze und Mineralien zu lösen, die mit dem Auftreten von Nierensteinen führen kann, allgemein bekannt als Nierensteine.

  • Es ist ein Schutzschild für die Atemwege.

Wasser Hydrate die Schleimhäute, die Nase, Rachen, Bronchien und Lunge bedecken, die Verringerung der Chancen für Sie virale und bakterielle Infektionen zu entwickeln, oder helfen Sie ihnen, schneller zu schlagen.

  • Schützen Sie Ihr Herz und Gehirn.

Tägliche Wasseraufnahme kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit reduzieren. Trinkwasser hilft Ihrem Herzpumpe Blut leichter, die den Sauerstoff zu allen Zellen in Ihrem Körper benötigt zur Verfügung stellt.

  • Bewahren Sie Ihre Muskeln und Gelenke.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, Ihre Muskeln und Gelenke gut geschmiert. Wenn Sie ein Athlet sind, ist es besonders wichtig, dass Sie Wasser vor dem Trinken, während und nach dem Training Krämpfe und Austrocknung zu vermeiden.

  • Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Haut und Haare.

Das Wasser hilft ihnen, und erhöht ihre Elastizität, um Hydrat sie sehen gesund und frisch zu machen. Darüber hinaus wirkt es als Entgiftungsmittel und Reiniger des Blutes, so hilft es, zu verhindern oder Akne und anderen dermatologischen und Kapillar-Probleme zu reduzieren.

Die Herausforderung von mindestens 8 Gläser Wasser täglich zu trinken ist einfach, wenn Sie vorschlagen, diese Gewohnheit zu bilden, und Sie sind diszipliniert. Denken Sie daran, dass die Qualität des Wassers Sie trinken so wichtig wie die Quantität. Stellen Sie sicher, dass Sie es in sicheren Wasserquellen, wie zum Beispiel eines Wasserfilter erhalten, der seine Qualität und Reinheit garantiert.

Darüber hinaus werden Sie 24 Stunden am Tag zur Verfügung und Sie werden den Aufwand für den Kauf und den Transport von Flaschen zu vermeiden. Es gibt Wasserreiniger von verschiedenen Arten, aber in der Regel die Aktivkohlen mit kolloidalem Silber und Umkehrosmose der beliebtesten, zusätzlich zu arbeiten leicht und bieten hervorragende Ergebnisse.

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